Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, ein begeisterndes und effektives Fitness-System für jedermann, ob Tänzer:in und Nichttänzer:in! Basierend auf schnellen und langsamen Rhythmen erreicht man eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, -definition und Konditionsverbesserung in fast partyähnlicher Atmosphäre. Zumba is fun! Ein „verstecktes“ Training, bei dem die Teilnehmer:innen so viel Spaß haben, dass sie die körperliche Beanspruchung als wohltuend wahrnehmen. Zumba ist einfach! Es ist für jedermann, egal welches Fitnessniveau, welches Alter. Jede:r kann sofort mitmachen. Zumba ist effektiv! Basierend auf Konditionstraining mit Widerstands- und Muskelaufbau stärkt es den ganzen Körper.

Ob Klezmer, dem irischen "King of Fairies" oder einem südchinesischen Kreistanz, beim Folkloretanz ist für alle etwas dabei. Mal langsam und getragen, rhythmisch und schnell, paarweise oder in der Gruppe - jeder Tanz spiegelt in besonderer Weise die Eigenarten verschiedenster Kulturen wieder.
Folkloretänze ("folk"= Volk, "lore"= Überlieferung) sind im eigentlichen Sinne Tänze, die aus der Geschichte eines Volkes heraus entstanden sind. Sie wurden (werden) bei traditionellen Feiern und Festen zu Musikbegleitung und Gesang getanzt.
Gelernt wird eine Auswahl von traditionellen und neuen Folkloretänzen u. a. aus Nordamerika, Israel, Russland, Westeuropa und den Balkanländern. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die Spaß am gemeinsamen Tanzen haben. Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten sind nicht erforderlich.
Eine Schnupperstunde zu Beginn der jeweiligen Kursblöcke ist möglich. Bitte sprechen Sie uns an! Tel. 0 25 51 1 48 21

Dieser Kurs richtet sich an Männer und Frauen ab 60, die sich gerne bewegen und auch ohne spezielle Vorkenntnisse, wie Notenlesen, einmal gemeinsam Musik machen möchten. Wir beginnen den Morgen mit einfachen Bewegungsabläufen, dem Spiel und Improvisieren mit Körperklängen und übertragen zuvor Erlerntes auf verschiedene leicht spielbare Instrumente (z. B. Claves, Guiro, Djembe, Metallophon).
Zu den Inhalten des Unterrichts gehört der Umgang und das Improvisieren mit Körper, Stimme, Sprache und Musik. „Ganz wie von selbst“ werden dabei auch rhythmische und motorische Fähigkeiten verbessert. Ziel ist aber vor allem die Freude an Musik und Bewegung gemeinsam zu erleben.

Wir führen eine Interessent:innenliste. Rufen Sie uns an unter 0 25 51 - 148 21.