Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, ein begeisterndes und effektives Fitness-System für jedermann, ob Tänzer:in und Nichttänzer:in! Basierend auf schnellen und langsamen Rhythmen erreicht man eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, -definition und Konditionsverbesserung in fast partyähnlicher Atmosphäre. Zumba is fun! Ein „verstecktes“ Training, bei dem die Teilnehmer:innen so viel Spaß haben, dass sie die körperliche Beanspruchung als wohltuend wahrnehmen. Zumba ist einfach! Es ist für jedermann, egal welches Fitnessniveau, welches Alter. Jede:r kann sofort mitmachen. Zumba ist effektiv! Basierend auf Konditionstraining mit Widerstands- und Muskelaufbau stärkt es den ganzen Körper.

Ob Klezmer, dem irischen "King of Fairies" oder einem südchinesischen Kreistanz, beim Folkloretanz ist für alle etwas dabei. Mal langsam und getragen, rhythmisch und schnell, paarweise oder in der Gruppe - jeder Tanz spiegelt in besonderer Weise die Eigenarten verschiedenster Kulturen wieder.

Folkloretänze ("folk"= Volk, "lore"= Überlieferung) sind im eigentlichen Sinne Tänze, die aus der Geschichte eines Volkes heraus entstanden sind. Sie wurden und werden bei traditionellen Feiern und Festen zu Musikbegleitung und Gesang getanzt.

Die Kursteilnehmer:innen tanzen eine Auswahl von traditionellen und neuen Folkloretänzen aus verschiedenen Ländern und Epochen. Der Schwerpunkt liegt auf europäischen Tänzen (z.B. irisch, schottisch, bretonisch). Tänze aus anderen Ländern, wie Nordamerika, Israel oder Russland ergänzen das Programm.

Im Mittelpunkt steht der Spaß am Tanzen. Die Kurse stehen Interessierten aller Altersgruppen offen. Ein Partner oder eine Partnerin ist nicht erforderlich. Bitte bequeme Schuhe mit flachen oder leichten Absätzen mitbringen.
 

FolkTanz Workshop „Beginner“
Dieser Workshop ist geeignet für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse, aber auch für Wiedereinsteiger:innen, die einmal ausprobieren möchten, ob dieses Angebot zu ihnen passt. Alle sind willkommen. Getanzt werden einfache Kreis-, Gassen- und Mixertänze.

FolkTanz I für Anfänger:innen
Tanzen querbeet durch Epochen und Länder. Typische Schrittfolgen, Aufstellungen und Eigenarten der landestypischen Tänze werden vorgestellt und schrittweise erlernt.

FolkTanz II für Fortgeschrittene
Dieser Kurs eignet sich für TänzerInnen mit Vorerfahrung im Folkloretanz oder ähnlichen Tanzbereichen. Getanzt wird ein abwechslungsreiches Programm an einfachen bis mittelschweren Tänzen. Das Lerntempo ist etwas zügiger als im Anfängerkurs.