Kursbeschreibung

Aktiviere deine Körpermitte mit Hulahoop-Fitness!
Hulahoop ist nicht nur ein Reifen aus längst vergessenen Kindheitserinnerungen aus früheren Zeiten, sondern ist heute ein supereffektives Workout für Bauch, Rücken und Beckenboden. Viele bunte Reifen, die man heute überall sieht, dienen nicht nur der körperlichen Fitness, hier kommt viel Lebensfreude auf, die Koordination wird gestärkt und das alles gibt ein neues Körpergefühl her. Kurz gesagt : Der Hulahoop- Reifen hat viele Herzen erobert. In dieser Hoopstunde gibt es eine Fitnesseinheit aus Cardio/Kraft/Koordination und Tanzelementen. Bitte bringt einen geeigneten Reifen mit. Weitere Informationen hierzu können bei der Kursleiterin eingeholt werden. Dieser Kurs ist geeignet für alle ab 16 Jahren, die bereits Erfahrungen haben.