Kursbeschreibung

Erfahren Sie in diesem Kurs, was Ihr Körper für mehr Wohlbefinden, Energie und Leistung auf Dauer braucht.
Lernen Sie die Bedeutung der Ernährung für Ihren Stoffwechsel kennen. Jeder Stoffwechsel ist individuell und einzigartig. Daher wirken sich die gleichen Nahrungsmittel auch u.U. bei jedem Menschen anders aus. Nach dem Motto: was den einen nährt, macht den anderen krank.

Inhalt und Ziel dieses Kurses:

- Lernen Sie die Nahrungsmittelgruppen und lebensnotwendigen Nährstoffe für Ihren Körper und somit für Ihren Stoffwechsel kennen.
- Welche Rolle spielen die verschiedenen Nahrungsmittelgruppen für unseren Stoffwechsel?
- Lernen Sie die richtige Lebensmittelauswahl für Ihren Stoffwechsel kennen.
- Stoffwechseloptimierte Ernährung im Alltag integrieren und umsetzen
- Individuelle Ziele und Wünsche für diesen Kurs besprechen und umsetzen
- Ernährungsmythen auf dem Prüfstand