Kursbeschreibung

Essen was mein Körper braucht! Erfahren Sie in diesem Kurs, was Ihr Körper für mehr Wohlbefinden, Energie und Leistung auf Dauer braucht.
Lernen Sie die Bedeutung der optimalen Ernährung für Ihren individuellen Stoffwechseltyp kennen. Jeder Stoffwechsel ist individuell und je nach Stoffwechseltyp wirken sich die gleichen Nahrungsmittel u.U. bei jedem Menschen anders aus. Nach dem Motto: was den einen nährt, macht den anderen krank.

Inhalt und Ziel dieses Kurses:
- Bestimmung des Stoffwechsels mithilfe einer nichtinvasiven Messung
- Stoffwechseltyp besprechen
- Welche Rolle spielen die verschiedenen Nahrungsmittelgruppen für unseren Stoffwechsel?
- Lernen Sie die richtige Lebensmittelauswahl für Ihren individuellen Stoffwechsel kennen.
- Stoffwechseloptimierte Ernährung im Alltag integrieren und umsetzen
- Individuelle Ziele und Wünsche besprechen und umsetzen
- Ernährungsmythen auf dem Prüfstand

Im Kurs wird eine ausgewogene und typgerechte Ernährung als Grundstein für mehr Gesundheit und Vitalität erarbeitet. Diese kann in einer Abschlussmessung überprüft und ggf. in einem persönlichen Abschlussgespräch optimiert werden.
Für die Messungen werden individuelle Zeiten mit der Kursleitung vereinbart. Dauer der Messung: 30 Minuten pro Person.