Kursdetails

Aquafitness

Kurs abgeschlossen

Kursnr. ZV10601BU
Beginn Fr., 23.02.2024, 18:30 - 19:15 Uhr
Dauer 3x
Kursort St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle
Gebühr 18,00 €
Teilnehmer 9 - 12

Kursbeschreibung

Aquafitness ist das ideale Bewegungstraining für Frauen und Männer jeden Alters, egal ob trainiert oder nicht. Auch geeignet für Personen mit Übergewicht, Knie- und Rückenproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sowie den Auftrieb, Widerstand und Druck des Wassers wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, die Ausdauer gesteigert und die Muskulatur kontinuierlich gestärkt. Trainiert wird zu motivierender Musik und unter Einsatz verschiedener Geräte wie z.B. Poolnudel. Die Teilnehmer lernen das Element Wasser als gesundheitsförderndes Potential zu nutzen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
23.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Liedekerker Str. 56, St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle
Datum
01.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Liedekerker Str. 56, St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle
Datum
08.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Liedekerker Str. 56, St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle

Kurse der Dozentin

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