Kursbeschreibung

Aquagymnastik ist das ideale Bewegungstraining für Frauen und Männer jeden Alters im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen mit und ohne Geräte wie Bretter oder Poolnudeln schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Kleine spielerische Partnerübungen sorgen zusätzlich für Spaß und gute Laune.