Kursdetails

Bauch, Beine, Po und Co. - Workout für Frauen

Kurs abgeschlossen

Kursnr. ZV10414AL
Beginn Mo., 26.08.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer 14x
Kursort Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
Gebühr 63,00 €
Teilnehmer 10 - 14

Kursbeschreibung

In diesem Kurs geht es - neben der Erarbeitung einer allgemeinen Fitness - ganz besonders um Kräftigung und Ausdauer für alle die Muskeln und Muskelpartien (nämlich Bauch, Beine, Po und Co), die für eine gesunde Haltung, für harmonische Bewegungen und für ausgeglichene Körperproportionen verantwortlich sind. In einem Workout kommen dabei unterschiedliche Methoden wie z. B. orthopädische Rückenschule, Isometrie, Pilates, Aerobic und Mattengymnastik zum Einsatz. Auf Wunsch der Teilnehmerinnen ist der Einsatz von Hanteln möglich.
Dieser Kurs ist auch geeignet für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen, die fit werden und dauerhaft fit bleiben wollen. Neuerdings wird der Kurs auch mit Elementen aus dem Reha-Sport durchgeführt.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
26.08.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königstr. 9, Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
Datum
02.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königstr. 9, Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
Datum
09.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königstr. 9, Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königstr. 9, Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königstr. 9, Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königstr. 9, Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königstr. 9, Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
Datum
28.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königstr. 9, Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königstr. 9, Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
Datum
11.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königstr. 9, Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
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