Kursbeschreibung

Entspannungsreisen laden Körper und Geist ein, sich zu entspannen, um in angenehmer Weise seine Achtsamkeit und Konzentration sanft nach innen zu lenken und um Kraft zu sammeln, um sich zu positiven Gedanken und Gefühlen zu verhelfen. Dadurch können wir gemeinsam in die Stille gehen.
Die Teilnehmenden werden gebeten, eine Wolldecke, eine Yogamatte, ein kleines Kissen und bequeme Kleidung sowie (falls vorhanden) ein Meditations-Bänkchen oder ein Meditations-Kissen mitzubringen.