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Konditionsgymnastik für Frauen - Präventives Herz-Kreislauf-Training (10365NO)



Kursnummer:
10365NO

Titel
Konditionsgymnastik für Frauen - Präventives Herz-Kreislauf-Training

Info:
Durch ein leichtes Ausdauertraining mit Elementen aus Gymnastik und Aerobic mit einfachen Schrittfolgen verbessern die Teilnehmer ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden. Sie stärken ihr Immunsystem und beugen degenerativen Herz-Kreislauferkrankungen vor. Ein gezieltes Muskeltraining mit Kleingeräten, Gleichgewichtsschulung, Koordinationstraining sowie Dehn- und Lockerungsübungen machen fit für die alltäglichen unvorhersehbaren Situationen. Durch ein regelmäßiges Training verringern sie ihr Verletzungsrisiko und trainieren schnelle Reaktion und gutes Gleichgewicht. Die Übungen selbst sind gelenk- und rückenschonend und leicht erlernbar. Haltungsfehler werden korrigiert.

Dozent(en):

Veranstaltungsort:
Gangolfschule (Turnhalle)

Veranstaltungstag(e):
Donnerstag


Dauer:
21x

Uhrzeit
18:00 - 19:30

Kosten:
84,00 EUR
ermäßigt: 84,00





Becker-Neumann, Marion

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Einzeltermine für Kurs "Konditionsgymnastik für Frauen - Präventives Herz-Kreislauf-Training" (10365NO):

Datum Zeit Straße Ort
10.01.2019 18:00 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 84 Gangolfschule Nordwalde; Turnhalle
17.01.2019 18:00 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 84 Gangolfschule Nordwalde; Turnhalle
24.01.2019 18:00 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 84 Gangolfschule Nordwalde; Turnhalle
31.01.2019 18:00 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 84 Gangolfschule Nordwalde; Turnhalle
07.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 84 Gangolfschule Nordwalde; Turnhalle
14.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 84 Gangolfschule Nordwalde; Turnhalle
21.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 84 Gangolfschule Nordwalde; Turnhalle
07.03.2019 18:00 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 84 Gangolfschule Nordwalde; Turnhalle
14.03.2019 18:00 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 84 Gangolfschule Nordwalde; Turnhalle
21.03.2019 18:00 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 84 Gangolfschule Nordwalde; Turnhalle

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