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Funktionsgymnastik für Frauen (10361NO)



Kursnummer:
10361NO

Titel
Funktionsgymnastik für Frauen

Info:
In den 60 Minuten führt die Kursleiterin funktionelle Gymnastik nach Musik zur Kräftigung der gesamten Muskulatur durch.
Die Übungen dienen zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit, des Gleichgewichts und der Kraftausdauer. Der Kurs ist geeignet für 60+ (auch für Neueinsteiger).
Es herrscht eine entspannte Atmosphäre, beim Tempo der Übungen wird auf alle Rücksicht genommen.
Die Kursleiterin nimmt einfühlsam Korrekturen vor. Mit Bällen, Therabändern, Kurzhanteln, Stühlen, Massagekraken und Gymnastikstäben werden die Übungen abwechslungsreicher gestaltet. Beendet wird das Training jeweils mit Dehnung bzw. Entspannung.

Dozent(en):

Veranstaltungsort:
St.-Augustinus-Haus

Veranstaltungstag(e):
Montag


Dauer:
21x

Uhrzeit
9:00 - 10:00

Kosten:
56,00 EUR
ermäßigt: 56,00





Becker-Neumann, Marion

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Einzeltermine für Kurs "Funktionsgymnastik für Frauen" (10361NO):

Datum Zeit Straße Ort
07.01.2019 09:00 - 10:00 Uhr Emsdettener Straße 32 St.-Augustinus-Haus Nordwalde; Gymnastikraum
14.01.2019 09:00 - 10:00 Uhr Emsdettener Straße 32 St.-Augustinus-Haus Nordwalde; Gymnastikraum
21.01.2019 09:00 - 10:00 Uhr Emsdettener Straße 32 St.-Augustinus-Haus Nordwalde; Gymnastikraum
28.01.2019 09:00 - 10:00 Uhr Emsdettener Straße 32 St.-Augustinus-Haus Nordwalde; Gymnastikraum
04.02.2019 09:00 - 10:00 Uhr Emsdettener Straße 32 St.-Augustinus-Haus Nordwalde; Gymnastikraum
11.02.2019 09:00 - 10:00 Uhr Emsdettener Straße 32 St.-Augustinus-Haus Nordwalde; Gymnastikraum
18.02.2019 09:00 - 10:00 Uhr Emsdettener Straße 32 St.-Augustinus-Haus Nordwalde; Gymnastikraum
25.02.2019 09:00 - 10:00 Uhr Emsdettener Straße 32 St.-Augustinus-Haus Nordwalde; Gymnastikraum
11.03.2019 09:00 - 10:00 Uhr Emsdettener Straße 32 St.-Augustinus-Haus Nordwalde; Gymnastikraum
18.03.2019 09:00 - 10:00 Uhr Emsdettener Straße 32 St.-Augustinus-Haus Nordwalde; Gymnastikraum

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