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Outdoor-Fitness-Training für Frauen, Männer und Jugendliche (10585BO)



Kursnummer:
10585BO

Titel
Outdoor-Fitness-Training für Frauen, Männer und Jugendliche

Info:
Raus geht's - erlebe eine neue Dimension von Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitstraining im Freien. Denn draußen macht es doppelt Spaß, vorbei sind die Zeiten in überfüllten und schlecht durchlüfteten Fitnessräumen. Training unter freiem Himmel, egal ob Sommer oder Winter, ist nicht nur für die Abwehr gut, sondern auch für den Geist.
Grundlegende funktionelle Bewegungsmuster mit und ohne Zusatzgeräte werden erlernt und im Training angewandt sowie schrittweise intensiviert. Trainiert wird unter anderem mit Kettbells, dem eigenen Körpergewicht, Medizinbällen, Treppenstufen, Seilen und allem, was uns der Outdoor-Trainingsraum bietet. Cross-Fitness kann fast jede Zielgruppe ausüben, durch zeitgesteuertes Training hat jeder die Möglichkeit, sein eigenes Tempo zu finden. Dieses Training steigert die Leistungsfähigkeit, stärkt und formt die Muskulatur.
Klingt anstrengend? Ist es auch - aber der Spaß und vor allem die Abwechslung kommen garantiert nicht zu kurz! Durch den Wechsel von Ausdauer- und Kraftsport bleibt der Sportler auch im Winter warm (bitte an wetterfeste Sportbekleidung denken). Wer Lust hat, neues zu probieren und allgemein topfit zu werden, ist herzlich willkommen.
Treffpunkt: Wilmsberg 51, Steinfurt-Borghorst

Dozent(en):

Veranstaltungsort:
Treffpunkt: Wilmsberg 51, Steinfurt-Borghorst

Veranstaltungstag(e):
Donnerstag


Dauer:
11x

Uhrzeit
19:00 - 20:00

Kosten:
33,00 EUR
ermäßigt: 33,00


Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.


Tiemann, Stephanie

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Einzeltermine für Kurs "Outdoor-Fitness-Training für Frauen, Männer und Jugendliche" (10585BO):

Datum Zeit Straße Ort
12.04.2018 19:00 - 20:00 Uhr   Treffpunkt: Wilmsberg 51, Steinfurt-Borghorst
19.04.2018 19:00 - 20:00 Uhr   Treffpunkt: Wilmsberg 51, Steinfurt-Borghorst
26.04.2018 19:00 - 20:00 Uhr   Treffpunkt: Wilmsberg 51, Steinfurt-Borghorst
03.05.2018 19:00 - 20:00 Uhr   Treffpunkt: Wilmsberg 51, Steinfurt-Borghorst
17.05.2018 19:00 - 20:00 Uhr   Treffpunkt: Wilmsberg 51, Steinfurt-Borghorst
07.06.2018 19:00 - 20:00 Uhr   Treffpunkt: Wilmsberg 51, Steinfurt-Borghorst
14.06.2018 19:00 - 20:00 Uhr   Treffpunkt: Wilmsberg 51, Steinfurt-Borghorst
21.06.2018 19:00 - 20:00 Uhr   Treffpunkt: Wilmsberg 51, Steinfurt-Borghorst
28.06.2018 19:00 - 20:00 Uhr   Treffpunkt: Wilmsberg 51, Steinfurt-Borghorst
05.07.2018 19:00 - 20:00 Uhr   Treffpunkt: Wilmsberg 51, Steinfurt-Borghorst

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