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Bauch, Beine, Po und Co. - Workout für Frauen (10413AL)



Kursnummer:
10413AL

Titel
Bauch, Beine, Po und Co. - Workout für Frauen

Info:
In diesem Kurs geht es - neben der Erarbeitung einer allgemeinen Fitness - ganz besonders um Kräftigung und Ausdauer für alle die Muskeln und Muskelpartien (nämlich Bauch, Beine, Po und Co), die für eine gesunde Haltung, für harmonische Bewegungen und für ausgeglichene Körperproportionen verantwortlich sind. In einem Workout kommen dabei unterschiedliche Methoden wie z. B. orthopädische Rückenschule, Isometrie, Pilates, Aerobic und Mattengymnastik zum Einsatz. Auf Wunsch der Teilnehmerinnen ist der Einsatz von Hanteln möglich.
Dieser Kurs ist auch geeignet für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen, die fit werden und dauerhaft fit bleiben wollen. Neuerdings wird der Kurs auch mit Elementen aus dem Reha-Sport durchgeführt.


Veranstaltungsort:
Kleine Turnahlle Johannesgrundschule

Veranstaltungstag(e):
Montag


Dauer:
19x

Uhrzeit
18:30 - 20:00

Kosten:
69,00 €
ermäßigt: 69,00


Kurs ist ausgebucht



Halbrügge-Schneider, Walburga

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Dokument(e) zum Kurs:
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Einzeltermine für Kurs "Bauch, Beine, Po und Co. - Workout für Frauen" (10413AL):

Datum Zeit Straße Ort
22.01.2018 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
29.01.2018 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
05.02.2018 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
19.02.2018 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
05.03.2018 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
12.03.2018 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
19.03.2018 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
09.04.2018 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
16.04.2018 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
23.04.2018 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle

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