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Sitzend fit - Der sanfte Weg zur Fitness (10419BU)



Kursnummer:
10419BU

Titel
Sitzend fit - Der sanfte Weg zur Fitness

Info:
Dieser Kurs ist geeignet für Frauen und Männer ab 60+. Es wird die Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer trainiert. Fast alle Übungen finden auf einem Stuhl sitzend statt. Bei den Übungen werden auch Bälle, Kurzhanteln, Stäbe und Therabänder genutzt. Die gemeinsame Bewältigung von Bewegungsaufgaben erfordert den Einsatz aller geistigen und körperlichen Kräfte und trainiert zusätzlich das Gedächtnis. Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Gesundheit und Spannkraft zu erhalten oder wenigstens teilweise wiederzuerlangen. Bitte Keilkissen und Stoppersocken mitbringen.

Dozent(en):

Veranstaltungsort:
Hohe Schule

Veranstaltungstag(e):
Dienstag


Dauer:
4x

Uhrzeit
10:00 - 11:00

Kosten:
12,00 €
ermäßigt: 12,00


Kurs ist abgelaufen



Mischak, Renate

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Dokument(e) zum Kurs:
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Einzeltermine für Kurs "Sitzend fit - Der sanfte Weg zur Fitness" (10419BU):

Datum Zeit Straße Ort
08.08.2017 10:00 - 11:00 Uhr An der Hohen Schule 14 Hohe Schule Burgsteinfurt; Raum 33 (Großer Saal)
15.08.2017 10:00 - 11:00 Uhr An der Hohen Schule 14 Hohe Schule Burgsteinfurt; Raum 33 (Großer Saal)
22.08.2017 10:00 - 11:00 Uhr An der Hohen Schule 14 Hohe Schule Burgsteinfurt; Raum 33 (Großer Saal)
29.08.2017 10:00 - 11:00 Uhr An der Hohen Schule 14 Hohe Schule Burgsteinfurt; Raum 33 (Großer Saal)


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