Kalender

Veranstaltungen am 27.04.2017:


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10251AL Bewegung für Leib und Seele

Bürgerhaus Altenberge; Raum 3, Do. 27.04.2017 (19:00 - 22:00 Uhr) - Do. 06.07.2017

Die Gruppe arbeitet seit längerer Zeit zusammen und eignet sich besonders, wenn Sie schon Erfahrung mit therapeutischen, meditativen oder anderen gesundheitsfördernden Methoden haben und auf diesem Wege weiter gehen möchten.
Zur Zeit ist das [mehr] 


10337BU Yoga für den Rücken

Behördenhaus Burgsteinfurt; Raum 6 (grün), Do. 27.04.2017 (09:15 - 10:15 Uhr) - Do. 29.06.2017

Das Yin Yoga beinhaltet besonders sanfte dehnende Yogahaltungen. Gezielt kräftigende Übungen (Asanas) stärken den Rücken. Achtsamkeit- und Entspannungsübungen führen zu einem Zustand von Ruhe und Ausgewogenheit.
Bitte eine Decke und Socken [mehr] 


10427BO Aqua-Cycling: Anfänger

Kombibad Borghorst; Schwimmhalle, Do. 27.04.2017 (11:00 - 12:00 Uhr) - Do. 29.06.2017

Beim Aqua-Cycling sitzt man auf einem Fahrrad, das im Wasser steht. Unter Anleitung des Kursleitenden tritt man gegen den Wasserwiderstand in die Pedale. Dadurch werden die Muskeln massiert und das Bindegewebe gestrafft. Der Herzkreislauf und die [mehr] 


10428BO Aqua-Cycling: Anfänger

Kombibad Borghorst; Schwimmhalle, Do. 27.04.2017 (21:00 - 22:00 Uhr) - Do. 29.06.2017

Beim Aqua-Cycling sitzt man auf einem Fahrrad, das im Wasser steht. Unter Anleitung des Kursleitenden tritt man gegen den Wasserwiderstand in die Pedale. Dadurch werden die Muskeln massiert und das Bindegewebe gestrafft. Der Herzkreislauf und die [mehr] 


10464BU Outdoor-Fitness-Training für Frauen, Männer und Jugendliche

Volksbankstadion, Do. 27.04.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 13.07.2017

Raus geht's - erlebe eine neue Dimension von Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitstraining im Freien. Denn draußen macht es doppelt Spaß, vorbei sind die Zeiten in überfüllten und schlecht durchlüfteten Fitnessräumen. Training unter freiem Himmel, [mehr] 


10505BO Babyschwimmen 12 bis 24 Monate

Kombibad Borghorst; Schwimmhalle, Do. 27.04.2017 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 29.06.2017

Wenn die Babys sich erst einmal an das nasse Element gewöhnt haben, dauert es meist noch ein paar Jahre, bis sie richtig schwimmen lernen. Deshalb ist es wichtig, dass sie die positive Erfahrung nicht vergessen. In diesem Kurs werden die Spiele [mehr] 


10539BO Saubere Schwimmstile

Kombibad Borghorst; Schwimmhalle, Do. 27.04.2017 (21:00 - 22:30 Uhr) - Do. 29.06.2017

Die meisten SchwimmerInnen beherrschen nur den Bruststil, und das oft unvollkommen, z.B. mit Beinschere. Beim Rücken- und Kraulschwimmen geht vielfach aufgrund falscher Atmung schnell die Luft aus. Hier lernen Sie, diese drei Schwimmarten ohne [mehr] 

Anmeldung für Warteliste

10551AL Schwimmen: Vertiefung der Schwimmtechniken für Kinder

Hallenbad Altenberge, Do. 27.04.2017 (15:00 - 16:00 Uhr) - Do. 13.07.2017

Was kommt nach dem Seepferdchen? Viele Kinder haben ihr Seepferdchen absolviert, beherrschen die Technik aber noch nicht einwandfrei. In diesem Kurs wird die Kondition geschult und die Technik verbessert. Des weiteren werden in diesem Kurs weitere [mehr] 


10551BO Aqua-Power

Kombibad Borghorst; Schwimmhalle, Do. 27.04.2017 (21:00 - 22:00 Uhr) - Do. 29.06.2017

Aqua-Power sind Bewegungsformen im Wasser, die den Muskelaufbau fördern und die Kondition und Koordination verbessern. Beim Aqua Power werden verschiedene Geräte wie Poolnudeln, Aqua Gloves, Stepper oder Aqua Disc zur Steigerung des Wasserwiderstands [mehr] 


10591BO Wassergymnastik für jedermann

Kombibad Borghorst; Schwimmhalle, Do. 27.04.2017 (20:15 - 21:00 Uhr) - Do. 29.06.2017

Wassergymnastik ist das ideale Bewegungstraining für Menschen jeden Alters, ob trainiert oder nicht. Auftrieb, Widerstand und Druck des Wassers zeigen effektive Wirkungen bei der Entlastung, Kräftigung und Lockerung Ihres Körpers. Dies soll durch [mehr] 


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