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10424BU Sitzend fit - Der sanfte Weg zur Fitness

Hohe Schule Burgsteinfurt; Raum 33 (Großer Saal), Di. 17.08.2021 (09:45 - 10:45 Uhr) - Di. 05.10.2021

Der Kurs ist geeignet für Frauen und Männer ab 60+. Mit diesem Angebot wenden wir uns an alle, die ihre körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten möchten, aber durch Bewegungseinschränkungen beim Gehen und Stehen sich bisher nicht zugetraut [mehr] 

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10388BO Vitalgym für Frauen - Workout für einen perfekten, gesunden Körper

Nikomedesschule Borghorst; Raum 307, MFE, (Klavier 7), Mi. 18.08.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mi. 08.12.2021

Mit Gymnastik und leichten Schritten aus dem Aerobic wird ein abwechslungsreiches und effektives Training für den ganzen Körper durchgeführt. Besonderen Wert wird auf die klassischen "Problemzonen", aber auch auf stabile Gelenke gelegt. Der eigene [mehr] 


10610BU Aquafit für Frauen

St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle, Mo. 23.08.2021 (17:00 - 17:45 Uhr) - Mo. 04.10.2021

Wassergymnastik ist das ideale Bewegungstraining für Menschen jeden Alters, ob trainiert oder nicht. Auftrieb, Widerstand und Druck des Wassers zeigen effektive Wirkungen bei der Entlastung, Kräftigung und Lockerung Ihres Körpers. Dies soll durch [mehr] 

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10611BU Aquafit für Frauen

St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle, Mo. 23.08.2021 (17:45 - 18:30 Uhr) - Mo. 04.10.2021

Wassergymnastik ist das ideale Bewegungstraining für Menschen jeden Alters, ob trainiert oder nicht. Auftrieb, Widerstand und Druck des Wassers zeigen effektive Wirkungen bei der Entlastung, Kräftigung und Lockerung Ihres Körpers. Dies soll durch [mehr] 


10595NO Wassergymnastik für jedermann

Schwimmhalle Nordwalde; Schwimmhalle, Di. 24.08.2021 (13:30 - 14:30 Uhr) - Di. 14.12.2021

Wassergymnastik ist das ideale Bewegungstraining für Menschen jeden Alters, ob trainiert oder nicht. Auftrieb, Widerstand und Druck des Wassers zeigen effektive Wirkungen bei der Entlastung, Kräftigung und Lockerung Ihres Körpers. Dies soll durch [mehr] 

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10338BU Hatha Yoga Ein Präventives Entspannungsprogramm für Neu- und Wiedereinsteiger

Behördenhaus Burgsteinfurt, Raum 6 (grün), Do. 26.08.2021 (09:15 - 10:15 Uhr) - Do. 18.11.2021

Ziel des Yogakurses ist eine Hinführung zu Entspannung des Körpers und des Geistes.
Die Wirkung beruht auf das Anspannen des Körpers und der vollkommenden Entspannung nach der Übung.
Gezielt kräftigende Übungen (Asanas) stärken den Körper. [mehr] 


10598BU Aquafitness

St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle, Do. 26.08.2021 (18:00 - 18:45 Uhr) - Do. 07.10.2021

Aquafitness ist das ideale Bewegungstraining für Frauen und Männer jeden Alters, egal ob trainiert oder nicht. Auch geeignet für Personen mit Übergewicht, Knie- und Rückenproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sowie den Auftrieb, Widerstand und [mehr] 

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10599BU Aquafitness

St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle, Do. 26.08.2021 (18:45 - 19:30 Uhr) - Do. 07.10.2021

Aquafitness ist das ideale Bewegungstraining für Frauen und Männer jeden Alters, egal ob trainiert oder nicht. Auch geeignet für Personen mit Übergewicht, Knie- und Rückenproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sowie den Auftrieb, Widerstand und [mehr] 

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10577BU Aquafitness

St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle, Fr. 27.08.2021 (17:45 - 18:30 Uhr) - Fr. 08.10.2021

Aquafitness ist das ideale Bewegungstraining für Frauen und Männer jeden Alters, egal ob trainiert oder nicht. Auch geeignet für Personen mit Übergewicht, Knie- und Rückenproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sowie den Auftrieb, Widerstand und [mehr] 

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10578BU Aquafitness

St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle, Fr. 27.08.2021 (18:30 - 19:15 Uhr) - Fr. 08.10.2021

Aquafitness ist das ideale Bewegungstraining für Frauen und Männer jeden Alters, egal ob trainiert oder nicht. Auch geeignet für Personen mit Übergewicht, Knie- und Rückenproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sowie den Auftrieb, Widerstand und [mehr] 

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