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Konditionsgymnastik für Frauen - Präventives Herz-Kreislauf-Training (10367AL)



Kursnummer:
10367AL

Titel
Konditionsgymnastik für Frauen - Präventives Herz-Kreislauf-Training

Info:
Durch ein leichtes Ausdauertraining mit Elementen aus Gymnastik und Aerobic mit einfachen Schrittfolgen verbessern die Teilnehmer ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden. Sie stärken ihr Immunsystem und beugen degenerativen Herz-Kreislauferkrankungen vor. Ein gezieltes Muskeltraining mit Kleingeräten, Gleichgewichtsschulung, Koordinationstraining sowie Dehn- und Lockerungsübungen machen fit für die alltäglichen unvorhersehbaren Situationen. Durch ein regelmäßiges Training verringern sie ihr Verletzungsrisiko und trainieren schnelle Reaktion und gutes Gleichgewicht. Die Übungen selbst sind gelenk- und rückenschonend und leicht erlernbar. Haltungsfehler werden korrigiert.

Dozent(en):

Veranstaltungsort:
DRK-Kindergarten Pusteblume

Veranstaltungstag(e):
Dienstag


Dauer:
12x

Uhrzeit
18:00 - 19:00

Kosten:
32,00 EUR
ermäßigt: 32,00





Becker-Neumann, Marion

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Einzeltermine für Kurs "Konditionsgymnastik für Frauen - Präventives Herz-Kreislauf-Training" (10367AL):

Datum Zeit Straße Ort
04.09.2018 18:00 - 19:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume
11.09.2018 18:00 - 19:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume
18.09.2018 18:00 - 19:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume
25.09.2018 18:00 - 19:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume
02.10.2018 18:00 - 19:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume
09.10.2018 18:00 - 19:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume
30.10.2018 18:00 - 19:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume
06.11.2018 18:00 - 19:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume
13.11.2018 18:00 - 19:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume
20.11.2018 18:00 - 19:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume

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