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10555AL Schwimmen: Vertiefung der Schwimmtechniken für Kinder

Hallenbad Altenberge, Mi. 28.08.2019 (15:00 - 16:00 Uhr) - Mi. 04.12.2019

Was kommt nach dem Seepferdchen? Viele Kinder haben ihr Seepferdchen absolviert, beherrschen die Technik aber noch nicht einwandfrei. In diesem Kurs wird die Kondition geschult und die Technik verbessert. Des weiteren werden in diesem Kurs weitere [mehr] 


10338BU Hatha Yoga Ein Präventives Entspannungsprogramm für Neu- und Wiedereinsteiger

Behördenhaus Burgsteinfurt, Raum 6 (grün), Do. 29.08.2019 (09:15 - 10:15 Uhr) - Do. 05.12.2019

Ziel des Yogakurses ist eine Hinführung zu Entspannung des Körpers und des Geistes.
Die Wirkung beruht auf das Anspannen des Körpers und der vollkommenden Entspannung nach der Übung.
Gezielt kräftigende Übungen (Asanas) stärken den Körper. [mehr] 

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10556AL Schwimmen: Vertiefung der Schwimmtechniken für Kinder

Hallenbad Altenberge, Do. 29.08.2019 (16:00 - 17:00 Uhr) - Do. 05.12.2019

Was kommt nach dem Seepferdchen? Viele Kinder haben ihr Seepferdchen absolviert, beherrschen die Technik aber noch nicht einwandfrei. In diesem Kurs wird die Kondition geschult und die Technik verbessert. Des weiteren werden in diesem Kurs weitere [mehr] 


10363NO Funktionsgymnastik für Frauen

St.-Augustinus-Haus Nordwalde; Gymnastikraum, Mo. 02.09.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 09.12.2019

In den 60 Minuten führt die Kursleiterin funktionelle Gymnastik nach Musik zur Kräftigung der gesamten Muskulatur durch.
Die Übungen dienen zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit, des Gleichgewichts und [mehr] 


10364NO Funktionsgymnastik für Frauen

St.-Augustinus-Haus Nordwalde; Gymnastikraum, Mo. 02.09.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 09.12.2019

In den 60 Minuten führt die Kursleiterin funktionelle Gymnastik nach Musik zur Kräftigung der gesamten Muskulatur durch.
Die Übungen dienen zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit, des Gleichgewichts und [mehr] 


10415AL Bauch, Beine, Po und Co. - Workout für Frauen

Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle, Mo. 02.09.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 02.12.2019

In diesem Kurs geht es - neben der Erarbeitung einer allgemeinen Fitness - ganz besonders um Kräftigung und Ausdauer für alle die Muskeln und Muskelpartien (nämlich Bauch, Beine, Po und Co), die für eine gesunde Haltung, für harmonische Bewegungen [mehr] 

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10610BU Aquafit für Frauen

St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle, Mo. 02.09.2019 (17:00 - 17:45 Uhr) - Mo. 02.12.2019

Wassergymnastik ist das ideale Bewegungstraining für Menschen jeden Alters, ob trainiert oder nicht. Auftrieb, Widerstand und Druck des Wassers zeigen effektive Wirkungen bei der Entlastung, Kräftigung und Lockerung Ihres Körpers. Dies soll durch [mehr] 

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10611BU Aquafit für Frauen

St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle, Mo. 02.09.2019 (17:45 - 18:30 Uhr) - Mo. 02.12.2019

Wassergymnastik ist das ideale Bewegungstraining für Menschen jeden Alters, ob trainiert oder nicht. Auftrieb, Widerstand und Druck des Wassers zeigen effektive Wirkungen bei der Entlastung, Kräftigung und Lockerung Ihres Körpers. Dies soll durch [mehr] 

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10367AL Konditionsgymnastik für Frauen - Präventives Herz-Kreislauf-Training

DRK-Kindergarten Pusteblume, Di. 03.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 03.12.2019

Durch ein leichtes Ausdauertraining mit Elementen aus Gymnastik und Aerobic mit einfachen Schrittfolgen verbessern die Teilnehmer ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden. Sie stärken ihr Immunsystem und beugen degenerativen [mehr] 

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10368AL Konditionsgymnastik für Frauen - Präventives Herz-Kreislauf-Training

DRK-Kindergarten Pusteblume, Di. 03.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 03.12.2019

Durch ein leichtes Ausdauertraining mit Elementen aus Gymnastik und Aerobic mit einfachen Schrittfolgen verbessern die Teilnehmer ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden. Sie stärken ihr Immunsystem und beugen degenerativen [mehr] 


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