10559AL Schwimmen für Eltern und Kind: Schwimmkurs für 5- bis 7-jährige Kinder
Hallenbad Altenberge, Mo. 26.08.2019 (15:00 - 16:00 Uhr) - Mo. 02.12.2019
Sie (Mutter oder Vater) werden angeleitet, ihrem Kind selbst nach modernen Methoden das Schwimmen beizubringen. Die Schwimmprüfung "Seepferdchen" wird als Abschluss angeboten. Geeignet für Kinder im Alter von 5 bis 7 Jahren.
10555AL Schwimmen: Vertiefung der Schwimmtechniken für Kinder
Hallenbad Altenberge, Mi. 28.08.2019 (15:00 - 16:00 Uhr) - Mi. 04.12.2019
Was kommt nach dem Seepferdchen? Viele Kinder haben ihr Seepferdchen absolviert, beherrschen die Technik aber noch nicht einwandfrei. In diesem Kurs wird die Kondition geschult und die Technik verbessert. Des weiteren werden in diesem Kurs weitere [mehr]
10338BU Hatha Yoga Ein Präventives Entspannungsprogramm für Neu- und Wiedereinsteiger
Behördenhaus Burgsteinfurt, Raum 6 (grün), Do. 29.08.2019 (09:15 - 10:15 Uhr) - Do. 05.12.2019
Ziel des Yogakurses ist eine Hinführung zu Entspannung des Körpers und des Geistes.
Die Wirkung beruht auf das Anspannen des Körpers und der vollkommenden Entspannung nach der Übung.
Gezielt kräftigende Übungen (Asanas) stärken den Körper. [mehr]
10556AL Schwimmen: Vertiefung der Schwimmtechniken für Kinder
Hallenbad Altenberge, Do. 29.08.2019 (16:00 - 17:00 Uhr) - Do. 05.12.2019
Was kommt nach dem Seepferdchen? Viele Kinder haben ihr Seepferdchen absolviert, beherrschen die Technik aber noch nicht einwandfrei. In diesem Kurs wird die Kondition geschult und die Technik verbessert. Des weiteren werden in diesem Kurs weitere [mehr]
10363NO Funktionsgymnastik für Frauen
St.-Augustinus-Haus Nordwalde; Gymnastikraum, Mo. 02.09.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 09.12.2019
In den 60 Minuten führt die Kursleiterin funktionelle Gymnastik nach Musik zur Kräftigung der gesamten Muskulatur durch.
Die Übungen dienen zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit, des Gleichgewichts und [mehr]
10364NO Funktionsgymnastik für Frauen
St.-Augustinus-Haus Nordwalde; Gymnastikraum, Mo. 02.09.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 09.12.2019
In den 60 Minuten führt die Kursleiterin funktionelle Gymnastik nach Musik zur Kräftigung der gesamten Muskulatur durch.
Die Übungen dienen zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit, des Gleichgewichts und [mehr]
10610BU Aquafit für Frauen
St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle, Mo. 02.09.2019 (17:00 - 17:45 Uhr) - Mo. 09.12.2019
Wassergymnastik ist das ideale Bewegungstraining für Menschen jeden Alters, ob trainiert oder nicht. Auftrieb, Widerstand und Druck des Wassers zeigen effektive Wirkungen bei der Entlastung, Kräftigung und Lockerung Ihres Körpers. Dies soll durch [mehr]
10611BU Aquafit für Frauen
St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle, Mo. 02.09.2019 (17:45 - 18:30 Uhr) - Mo. 09.12.2019
Wassergymnastik ist das ideale Bewegungstraining für Menschen jeden Alters, ob trainiert oder nicht. Auftrieb, Widerstand und Druck des Wassers zeigen effektive Wirkungen bei der Entlastung, Kräftigung und Lockerung Ihres Körpers. Dies soll durch [mehr]
10367AL Konditionsgymnastik für Frauen - Präventives Herz-Kreislauf-Training
DRK-Kindergarten Pusteblume, Di. 03.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 03.12.2019
Durch ein leichtes Ausdauertraining mit Elementen aus Gymnastik und Aerobic mit einfachen Schrittfolgen verbessern die Teilnehmer ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden. Sie stärken ihr Immunsystem und beugen degenerativen [mehr]
10368AL Konditionsgymnastik für Frauen - Präventives Herz-Kreislauf-Training
DRK-Kindergarten Pusteblume, Di. 03.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 03.12.2019
Durch ein leichtes Ausdauertraining mit Elementen aus Gymnastik und Aerobic mit einfachen Schrittfolgen verbessern die Teilnehmer ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden. Sie stärken ihr Immunsystem und beugen degenerativen [mehr]