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10363NO Funktionsgymnastik für Frauen

St.-Augustinus-Haus Nordwalde; Gymnastikraum, Mo. 17.08.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 07.12.2020

In den 60 Minuten führt die Kursleiterin funktionelle Gymnastik nach Musik zur Kräftigung der gesamten Muskulatur durch.
Die Übungen dienen zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit, des Gleichgewichts und [mehr] 


10364NO Funktionsgymnastik für Frauen

St.-Augustinus-Haus Nordwalde; Gymnastikraum, Mo. 17.08.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 07.12.2020

In den 60 Minuten führt die Kursleiterin funktionelle Gymnastik nach Musik zur Kräftigung der gesamten Muskulatur durch.
Die Übungen dienen zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit, des Gleichgewichts und [mehr] 


10559AL Schwimmen für Eltern und Kind: Schwimmkurs für 5- bis 7-jährige Kinder

Hallenbad Altenberge, Mo. 17.08.2020 (15:00 - 16:00 Uhr) - Mo. 02.11.2020

Sie (Mutter oder Vater) werden angeleitet, ihrem Kind selbst nach modernen Methoden das Schwimmen beizubringen. Die Schwimmprüfung "Seepferdchen" wird als Abschluss angeboten. Geeignet für Kinder im Alter von 5 bis 7 Jahren. 

auf Warteliste

10610BU Aquafit für Frauen

St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle, Mo. 17.08.2020 (17:00 - 17:45 Uhr) - Mo. 05.10.2020

Wassergymnastik ist das ideale Bewegungstraining für Menschen jeden Alters, ob trainiert oder nicht. Auftrieb, Widerstand und Druck des Wassers zeigen effektive Wirkungen bei der Entlastung, Kräftigung und Lockerung Ihres Körpers. Dies soll durch [mehr] 


10611BU Aquafit für Frauen

St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle, Mo. 17.08.2020 (17:45 - 18:30 Uhr) - Mo. 05.10.2020

Wassergymnastik ist das ideale Bewegungstraining für Menschen jeden Alters, ob trainiert oder nicht. Auftrieb, Widerstand und Druck des Wassers zeigen effektive Wirkungen bei der Entlastung, Kräftigung und Lockerung Ihres Körpers. Dies soll durch [mehr] 


10424BU Sitzend fit - Der sanfte Weg zur Fitness

Hohe Schule Burgsteinfurt; Raum 33 (Großer Saal), Di. 18.08.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Di. 06.10.2020

Der Kurs ist geeignet für Frauen und Männer ab 60+. Mit diesem Angebot wenden wir uns an alle, die ihre körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten möchten, aber durch Bewegungseinschränkungen beim Gehen und Stehen sich bisher nicht zugetraut [mehr] 


10595NO Wassergymnastik für jedermann

Schwimmhalle Nordwalde; Schwimmhalle, Di. 18.08.2020 (13:30 - 15:00 Uhr) - Di. 24.11.2020

Wassergymnastik ist das ideale Bewegungstraining für Menschen jeden Alters, ob trainiert oder nicht. Auftrieb, Widerstand und Druck des Wassers zeigen effektive Wirkungen bei der Entlastung, Kräftigung und Lockerung Ihres Körpers. Dies soll durch [mehr] 


10555AL Schwimmen: Vertiefung der Schwimmtechniken für Kinder

Hallenbad Altenberge, Mi. 19.08.2020 (15:00 - 16:00 Uhr) - Mi. 04.11.2020

Was kommt nach dem Seepferdchen? Viele Kinder haben ihr Seepferdchen absolviert, beherrschen die Technik aber noch nicht einwandfrei. In diesem Kurs wird die Kondition geschult und die Technik verbessert. Des weiteren werden in diesem Kurs weitere [mehr] 


10583BO Outdoor-Fitness-Training für Frauen, Männer und Jugendliche

Treffpunkt: Wilmsberg 51, Steinfurt-Borghorst, Mi. 19.08.2020 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mi. 07.10.2020

Raus geht's - erlebe eine neue Dimension von Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitstraining im Freien. Denn draußen macht es doppelt Spaß, vorbei sind die Zeiten in überfüllten und schlecht durchlüfteten Fitnessräumen. Training unter freiem Himmel, [mehr] 


10338BU Hatha Yoga Ein Präventives Entspannungsprogramm für Neu- und Wiedereinsteiger

Behördenhaus Burgsteinfurt, Raum 6 (grün), Do. 20.08.2020 (09:15 - 10:15 Uhr) - Do. 03.12.2020

Ziel des Yogakurses ist eine Hinführung zu Entspannung des Körpers und des Geistes.
Die Wirkung beruht auf das Anspannen des Körpers und der vollkommenden Entspannung nach der Übung.
Gezielt kräftigende Übungen (Asanas) stärken den Körper. [mehr] 


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