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Bauch, Beine, Po und Co. - Workout für Frauen (10413AL)



Kursnummer:
10413AL

Titel
Bauch, Beine, Po und Co. - Workout für Frauen

Info:
In diesem Kurs geht es - neben der Erarbeitung einer allgemeinen Fitness - ganz besonders um Kräftigung und Ausdauer für alle die Muskeln und Muskelpartien (nämlich Bauch, Beine, Po und Co), die für eine gesunde Haltung, für harmonische Bewegungen und für ausgeglichene Körperproportionen verantwortlich sind. In einem Workout kommen dabei unterschiedliche Methoden wie z. B. orthopädische Rückenschule, Isometrie, Pilates, Aerobic und Mattengymnastik zum Einsatz. Auf Wunsch der Teilnehmerinnen ist der Einsatz von Hanteln möglich.
Dieser Kurs ist auch geeignet für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen, die fit werden und dauerhaft fit bleiben wollen. Neuerdings wird der Kurs auch mit Elementen aus dem Reha-Sport durchgeführt.


Veranstaltungsort:
Kleine Turnahlle Johannesgrundschule

Veranstaltungstag(e):
Montag


Dauer:
20x

Uhrzeit
18:30 - 20:00

Kosten:
73,00 EUR
ermäßigt: 73,00





Halbrügge-Schneider, Walburga

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Einzeltermine für Kurs "Bauch, Beine, Po und Co. - Workout für Frauen" (10413AL):

Datum Zeit Straße Ort
11.01.2021 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
18.01.2021 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
25.01.2021 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
01.02.2021 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
08.02.2021 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
22.02.2021 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
01.03.2021 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
08.03.2021 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
15.03.2021 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle
22.03.2021 18:30 - 20:00 Uhr Königstr. 9 Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle

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