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Konditionsgymnastik für Frauen - Präventives Herz-Kreislauf-Training (10364AL)



Kursnummer:
10364AL

Titel
Konditionsgymnastik für Frauen - Präventives Herz-Kreislauf-Training

Info:
Durch ein leichtes Ausdauertraining mit Elementen aus Gymnastik und Aerobic mit einfachen Schrittfolgen verbessern die Teilnehmer ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden. Sie stärken ihr Immunsystem und beugen degenerativen Herz-Kreislauferkrankungen vor. Ein gezieltes Muskeltraining mit Kleingeräten, Gleichgewichtsschulung, Koordinationstraining sowie Dehn- und Lockerungsübungen machen fit für die alltäglichen unvorhersehbaren Situationen. Durch ein regelmäßiges Training verringern sie ihr Verletzungsrisiko und trainieren schnelle Reaktion und gutes Gleichgewicht. Die Übungen selbst sind gelenk- und rückenschonend und leicht erlernbar. Haltungsfehler werden korrigiert.

Dozent(en):

Veranstaltungsort:
DRK-Kindergarten Pusteblume

Veranstaltungstag(e):
Dienstag


Dauer:
21x

Uhrzeit
19:00 - 20:00

Kosten:
56,00 EUR
ermäßigt: 56,00





Gehltomholt, Petra

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Einzeltermine für Kurs "Konditionsgymnastik für Frauen - Präventives Herz-Kreislauf-Training" (10364AL):

Datum Zeit Straße Ort
08.01.2019 19:00 - 20:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume
15.01.2019 19:00 - 20:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume
22.01.2019 19:00 - 20:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume
29.01.2019 19:00 - 20:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume
05.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume
12.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume
19.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume
26.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume
12.03.2019 19:00 - 20:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume
19.03.2019 19:00 - 20:00 Uhr Spatzenweg 10 DRK-Kindergarten Pusteblume

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