Kursnummer:

10361NO

Titel

Funktionsgymnastik für Frauen

Info:

In den 60 Minuten führt die Kursleiterin funktionelle Gymnastik nach Musik zur Kräftigung der gesamten Muskulatur durch.
Die Übungen dienen zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit, des Gleichgewichts und der Kraftausdauer. Der Kurs ist geeignet für 60+ (auch für Neueinsteiger).
Es herrscht eine entspannte Atmosphäre, beim Tempo der Übungen wird auf alle Rücksicht genommen.
Die Kursleiterin nimmt einfühlsam Korrekturen vor. Mit Bällen, Therabändern, Kurzhanteln, Stühlen, Massagekraken und Gymnastikstäben werden die Übungen abwechslungsreicher gestaltet. Beendet wird das Training jeweils mit Dehnung bzw. Entspannung.

Dozent(en):

Marion Becker-Neumann

Veranstaltungsort:

St.-Augustinus-Haus

Veranstaltungstag(e):

Montag

Zeitraum:

Mo. 07.01.2019 - Mo. 01.07.2019

Dauer:

21x

Uhrzeit

9:00 - 10:00

Kosten:

56,00 EUR
ermäßigt: 56,00