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10547AL Schwimmen: Vertiefung der Schwimmtechniken für Kinder

Hallenbad Altenberge, Mi. 09.01.2019 (15:00 - 16:00 Uhr) - Mi. 13.03.2019

Was kommt nach dem Seepferdchen? Viele Kinder haben ihr Seepferdchen absolviert, beherrschen die Technik aber noch nicht einwandfrei. In diesem Kurs wird die Kondition geschult und die Technik verbessert. Des weiteren werden in diesem Kurs weitere [mehr] 

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10365NO Konditionsgymnastik für Frauen - Präventives Herz-Kreislauf-Training

Gangolfschule Nordwalde; Turnhalle, Do. 10.01.2019 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 04.07.2019

Durch ein leichtes Ausdauertraining mit Elementen aus Gymnastik und Aerobic mit einfachen Schrittfolgen verbessern die Teilnehmer ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden. Sie stärken ihr Immunsystem und beugen degenerativen [mehr] 

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10548AL Schwimmen: Vertiefung der Schwimmtechniken für Kinder

Hallenbad Altenberge, Do. 10.01.2019 (16:00 - 17:00 Uhr) - Do. 14.03.2019

Was kommt nach dem Seepferdchen? Viele Kinder haben ihr Seepferdchen absolviert, beherrschen die Technik aber noch nicht einwandfrei. In diesem Kurs wird die Kondition geschult und die Technik verbessert. Des weiteren werden in diesem Kurs weitere [mehr] 


10520BO Schwimmen für Eltern und Kind: Schwimmkurs für 5- bis 7-jährige Kinder

Kombibad Borghorst; Schwimmhalle, Sa. 12.01.2019 (09:30 - 11:00 Uhr) - Sa. 16.03.2019

Sie (Mutter oder Vater) werden angeleitet, ihrem Kind selbst nach modernen Methoden das Schwimmen beizubringen. Die Schwimmprüfung "Seepferdchen" wird als Abschluss angeboten. Geeignet für Kinder im Alter von 5 bis 7 Jahren. Im Entgelt ist der [mehr] 

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10521BO Schwimmen für Eltern und Kind: Schwimmkurs für 5- bis 7-jährige Kinder

Kombibad Borghorst; Schwimmhalle, Sa. 12.01.2019 (11:00 - 12:30 Uhr) - Sa. 16.03.2019

Sie (Mutter oder Vater) werden angeleitet, ihrem Kind selbst nach modernen Methoden das Schwimmen beizubringen. Die Schwimmprüfung "Seepferdchen" wird als Abschluss angeboten. Geeignet für Kinder im Alter von 5 bis 7 Jahren. Im Entgelt ist der [mehr] 

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10523BO Schwimmen für Eltern und Kind: Schwimmkurs für 5- bis 7-jährige Kinder

Kombibad Borghorst; Schwimmhalle, Sa. 12.01.2019 (12:30 - 14:00 Uhr) - Sa. 16.03.2019

Sie (Mutter oder Vater) werden angeleitet, ihrem Kind selbst nach modernen Methoden das Schwimmen beizubringen. Die Schwimmprüfung "Seepferdchen" wird als Abschluss angeboten. Geeignet für Kinder im Alter von 5 bis 7 Jahren. Im Entgelt ist der [mehr] 

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10413AL Bauch, Beine, Po und Co. - Workout für Frauen

Johannesgrundschule Altenberge, Kleine Turnhalle, Mo. 14.01.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 24.06.2019

In diesem Kurs geht es - neben der Erarbeitung einer allgemeinen Fitness - ganz besonders um Kräftigung und Ausdauer für alle die Muskeln und Muskelpartien (nämlich Bauch, Beine, Po und Co), die für eine gesunde Haltung, für harmonische Bewegungen [mehr] 

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10435BO Aqua-Cycling Power

Kombibad Borghorst; Schwimmhalle, Mo. 14.01.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 18.03.2019

Der Kurs für die erfahrenen Cycler. Hier wird die Kraft und Ausdauer gefördert, fetzige Musik gehört natürlich dazu. Ideal für aktive und trainierte Personen, die gerne an ihre Grenzen gehen. (Stufe 3: Erfahrene).
Beim Aqua-Cycling sitzt man auf [mehr] 

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10565BU Aquafit für Frauen

St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle, Mo. 14.01.2019 (17:00 - 17:45 Uhr) - Mo. 01.04.2019

Wassergymnastik ist das ideale Bewegungstraining für Menschen jeden Alters, ob trainiert oder nicht. Auftrieb, Widerstand und Druck des Wassers zeigen effektive Wirkungen bei der Entlastung, Kräftigung und Lockerung Ihres Körpers. Dies soll durch [mehr] 

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10566BU Aquafit für Frauen

St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle, Mo. 14.01.2019 (17:45 - 18:30 Uhr) - Mo. 01.04.2019

Wassergymnastik ist das ideale Bewegungstraining für Menschen jeden Alters, ob trainiert oder nicht. Auftrieb, Widerstand und Druck des Wassers zeigen effektive Wirkungen bei der Entlastung, Kräftigung und Lockerung Ihres Körpers. Dies soll durch [mehr] 

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