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10419BU Sitzend fit - Der sanfte Weg zur Fitness

Hohe Schule Burgsteinfurt; Raum 33 (Großer Saal), Di. 08.08.2017 (10:00 - 11:00 Uhr) - Di. 29.08.2017

Dieser Kurs ist geeignet für Frauen und Männer ab 60+. Es wird die Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer trainiert. Fast alle Übungen finden auf einem Stuhl sitzend statt. Bei den Übungen werden auch Bälle, Kurzhanteln, Stäbe und [mehr] 


10576BU Aquafitness

St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle, Fr. 01.09.2017 (17:00 - 17:45 Uhr) - Fr. 20.10.2017

Aquafitness ist das ideale Bewegungstraining für Frauen und Männer jeden Alters, egal ob trainiert oder nicht. Auch geeignet für Personen mit Übergewicht, Knie- und Rückenproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sowie den Auftrieb, Widerstand und [mehr] 

Anmeldung für Warteliste

10577BU Aquafitness

St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle, Fr. 01.09.2017 (17:45 - 18:30 Uhr) - Fr. 20.10.2017

Aquafitness ist das ideale Bewegungstraining für Frauen und Männer jeden Alters, egal ob trainiert oder nicht. Auch geeignet für Personen mit Übergewicht, Knie- und Rückenproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sowie den Auftrieb, Widerstand und [mehr] 


10580BU Aquafitness

St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle, Fr. 01.09.2017 (18:30 - 19:15 Uhr) - Fr. 20.10.2017

Aquafitness ist das ideale Bewegungstraining für Frauen und Männer jeden Alters, egal ob trainiert oder nicht. Auch geeignet für Personen mit Übergewicht, Knie- und Rückenproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sowie den Auftrieb, Widerstand und [mehr] 


10366NO Funktionsgymnastik für Frauen

St. Augustinus-Haus, Forum, Nordwalde, Mo. 04.09.2017 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mo. 04.12.2017

Die Kursleiterin führt Gymnastik für Frauen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur durch. Die Übungen dienen zur Steigerung bzw. Erhaltung der Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit und sind geeignet für 50+ und auch für Neueinsteiger aller [mehr] 


10610BU Aquafit für Frauen

St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle, Mo. 04.09.2017 (17:00 - 17:45 Uhr) - Mo. 11.12.2017

Wassergymnastik ist das ideale Bewegungstraining für Menschen jeden Alters, ob trainiert oder nicht. Auftrieb, Widerstand und Druck des Wassers zeigen effektive Wirkungen bei der Entlastung, Kräftigung und Lockerung Ihres Körpers. Dies soll durch [mehr] 


10611BU Aquafit für Frauen

St.-Elisabeth-Schule Burgsteinfurt; Schwimmhalle, Mo. 04.09.2017 (17:45 - 18:30 Uhr) - Mo. 11.12.2017

Wassergymnastik ist das ideale Bewegungstraining für Menschen jeden Alters, ob trainiert oder nicht. Auftrieb, Widerstand und Druck des Wassers zeigen effektive Wirkungen bei der Entlastung, Kräftigung und Lockerung Ihres Körpers. Dies soll durch [mehr] 

Anmeldung für Warteliste

10315BO Wirbelsäulengymnastik

Therapiezentrum Steinfurt; Gruppenraum, Di. 05.09.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 19.12.2017

Für die richtige Körperhaltung im beruflichen Alltag und in der Freizeit benötigen wir ein ausgewogenes Muskelverhältnis. Gerade in der heutigen Arbeitswelt wird von allen ein gesicherter Arbeitseinsatz gefordert. Um dies zu erreichen, muss vor allem [mehr] 


10367AL Konditionsgymnastik für Frauen - Präventives Herz-Kreislauf-Training

DRK-Kindergarten Pusteblume, Di. 05.09.2017 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 05.12.2017

Durch ein leichtes Ausdauertraining mit Elementen aus Gymnastik und Aerobic mit einfachen Schrittfolgen verbessern die Teilnehmer ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden. Sie stärken ihr Immunsystem und beugen degenerativen [mehr] 


10368AL Konditionsgymnastik für Frauen - Präventives Herz-Kreislauf-Training

DRK-Kindergarten Pusteblume, Di. 05.09.2017 (19:30 - 21:00 Uhr) - Di. 05.12.2017

Durch ein leichtes Ausdauertraining mit Elementen aus Gymnastik und Aerobic mit einfachen Schrittfolgen verbessern die Teilnehmer ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden. Sie stärken ihr Immunsystem und beugen degenerativen [mehr] 


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